Friday, July 03, 2009

Fumikomi - 踏み込み


大阪体育大学 的 作道正夫 范士八段 于 京都大会的美技

照片来源:小熊剑友

剣道选手の打突のしくみ - Fumikomi

资料来源:菅原修武剑友

* * *

分享从 拙剑园 引述一位神奈川剑道家的一句话

剑道一定要讲究姿势的正确,无论练到几段。

尤其作为指导者,

更要始终保持打法的正确和姿势的优美,不论胜负。




我个人对这句话的理解是:

练剑不是要「『顾』姿势」,而是要讲究「正确性」。



后记,谢谢 Katana 兄补充:

   姿势优美和【心】有关系。

   心量,心安,信心.....等皆示现姿势优美。

   春秋战国中越女论剑道中之所谓【外示安仪】是含有
   同步意义的东西吧。



延伸阅读:

  气剑体「一致」

  How to coach Beginners.

* * *

Ps. Photo scanned from Kendo Nippon Magazine


Friday, October 10, 2008

教育的剑道

Marleen 的正击面示范讲解



希望 Marleen 不会介意我在此分享我们今天在Yahoo 实时通的这段谈话。(因为时差,她们已经睡了。)

刚好小芙下午玩累了,先睡着了,我们不好透过语音电话,也才能留下这段文字。

虽说 Marleen 今生和我亲为夫妻,不过,偶而,我会从「另一个生命」这个角度来看她!这也是我舍不得自己独享底下这段文字的原因!


我删去我自己那些「对、是、了解」等微不足道的回复,仅留下她的原文:


Marleen:

我原本对于自己只是剑道教练
也有些怪怪的
现在就好多了
也会告诉别人
我是很好的剑道教练
所以尤先生
说八月要跟儿子一起加入新生班

就是自己心情的调整罢了

我想尊重自己是很重要的
在自己的岗位上用功
也是很重要的
重点是
不瞧不起别人的时候
就学会尊重自己了

或许剑道教练的收入与社经地位都不如大学教授
但是,如果这个剑道教练在做的是--教育
其实本质是一样的
而影响力
或许更大呢

明心见性果然是很重要的哲学
实践
no job is too big, no job is too small
所以
要悟得--色即是空

说真的
我眼前种种的压力真的是很大
但是
我也看得到自己对于道馆这一群人的影响力

我影响这一群人,愿意形成一个团队

大宝说
等他将来回大陆教书
要在大学成立剑道社
要请我们出马

omar 说
他将来要成立一个有剑道馆的孤儿院

awatea 说
他将来要当剑道教练

clement 跟他父母说
他念完博士之后
要留在这儿找工作
帮忙教剑道

我让剑道教练这个词
成为很高贵的名词
所以
要学会怎么定义自己,而非让别人定义你



[转贴自 蔡坤宪 Sam Tsai - Yahoo! 奇摩部落格

[转贴] 地稽古

2007 NZKF 剑协年会 - 地稽古



转贴自 蔡坤宪 Sam Tsai - Yahoo! 奇摩部落格

我是到纽西兰之后,才第一次听到「地稽古 ~ ji-geiko」这个名词。

当时,并不十分明了这个词的意义,隐约就是套用熟悉的「自由练习」的概念在练习,也含有不少「比赛」的心情、态度在里面。

现在回想起来,这个态度也不算错得离谱,但是,却有些细微的地方需要做个调整。

我先把《剑道 和英辞典》中的英文解释抄录下来,跟大家分享:

  ji-geiko (n.)
  The general method of doing keiko in which the trainee
  polishes his/her techniques, disciplines his/her mind, and
  makes an effort to overcome his/her weak points.
  See also gokaku-geiko(互格稽古), keiko-ho(稽古法)


从这段文字,我们可以大致了解,所谓 ji-geiko 的主要目的在于:


磨练剑技、锻炼心性,以及改进自己的缺点。


其中并无强调要「打到」对方,以我个人的理解,也是我常在剑道教学上强调的,地稽古的目的在于「战胜自己」,而取得「一本」只是外显的结果。


又,得再次强调:「打到」不等于「一本」。

不过,也别忽略了,剑道的终极目标在于:追求一本。

知道何谓「有效打击」很重要,除此之外,也要知道在剑道修练的种种相关知识,然后自我要求,以正确的姿势体态、剑招与谋略等,努力去取得「一本」,如此,地稽古才会有意义。

记得小时候,黄教练常提醒,在一场练习中,特别是对后辈的练习,可以试着练习自己比较不擅长的招式,如此,踏出自己那个舒适安全的区域(comfort zone),才会有所成长。

若在练习中,只是斤斤计较「有没有打到、被打到」,在稽古中的汗水可说是:白流的!

而「自由练习」也并非真的那么「自由」!


(回复东海学弟的留言有感。)

Sunday, August 10, 2008

2008年 怀卡托剑道馆 第二期 新生班 海报




2008年 怀卡托剑道馆 第二期 新生班 海报

※ 2007 新生班男同学 Clement 的作品。

Tuesday, August 05, 2008

转贴:五段未竟记

返纽前不久,确知井上老师将再访纽西兰,并协同一大批六、七段的高段老师,参加剑协年会。


纽西兰剑协会长也一直广告,此次是纽西兰首次可以举行到五段升级考试的机会,并广邀我们这群还是四段的指导者参加考试。


我心中固然有意尝试,但想着返台这两年来的疏于练习,还是颇感心虚。


最后,由于 Marleen 在年会前,背部有点拉伤,无法参加考试。


我只好硬着头皮,抱着「模拟考」的心情,参加考试。


现在回想起来,这样的态度,实在不好!


因为,既然已决定参加,在心态上便应该更积极些才是。


 


7 月13 日,星期日下午,是年会中升级考试时间。


此次,井上老师并没有在审查席中,而是由其他的七段老师负责审查。


我依序完成了二场二分钟左右的稽古,剑道型,以及笔试。


结果,五个挑战五段的应考人中,三个人通过,名单上没有我。


我把我们这五个人的稽古过程放在 YouTube 上供大家参考。


我的编号是 505,右臂上方有个白色的臂章,应该算好辨认。



我的第一场稽古:505 - 504



我的第二场稽古:505 - 501


 


试后,我去寻求井上老师的建议:我该如何改进呢?


井上老师告知:你的稽古中,缺乏「先」!这是你的致命伤。你在第一场中稽古中,有击中一支手部,那只手部打击非常好:先攻、后击。要用这种模式继续练习。


老师还勉励说,只要我依此方式练习,下次再考五段,绝对没问题。


老师并邀请我下次到日本去参加升段考试。


 


另有一位老师建议:因为你的人「太好 - too kind」了,所以,当对手在场边时,你竟然没有继续施压,反而放松,让他轻易地回到中心。也许是因为你当指导者太久了,所以养成了这个不好的习惯。


 


至于我自己的感受,我没有「很大」的失望,毕竟自己有段长时间没有花力气在剑道的精进上。不过,我还是很高兴参加了这回的考试,因为升段失败而得到的良言建议,比只是单纯获得某个段位来得更有价值!


我很高兴在未来的剑道旅途中,多了点方向感。


也请有看完这些稽古片段的师长、前辈、剑友,不吝给予建议与帮助。先在此谢过!


我将更努力锻炼自己,希望真能有机会再到日本,请井上老师看看我的进步情形。


 


最后,这里是其他参加五段考试者的稽古影片,让大家参考一下纽西兰的剑道水平。


* 501 - 502 *


* 503 - 502 *


* 504 - 503 *



另,给认识 Walter 的朋友,Walter 在此次的升级考试中,顺利升上三段了。 恭喜他了!

 

Saturday, June 21, 2008

在「逆来顺受」之后


2001 纽西兰男子团体冠军


原来,勾起我们辅导老师对剑道好奇的原因是「逆来顺受」的下一句话 .......

记不得确切是甚么时候了,应是就读大学期间吧?黄正惠教练跟我说:

逆来要顺受,顺来要观破。



也不记得当时的时空脉络了,但我想,我当时应有当时的懂法,否则也不会一直把它放在心里。


辅导老师跟我说,她原本觉得「逆来顺受」透露着很悲观的气息,所以不太喜欢,也没去注意它,然而,多了「顺来观破」之后,让她有了份积极的感受,看到这两句话背后的和谐与美感!

她问我:这两句话跟剑道有甚么关系?



我回答:

黄教练常说的:比赛若输了,不要埋怨裁判、对手,而是要回家继续努力练习!

邱正雄老师也曾赠言:低潮时,要忍耐。

上届在台湾的世界杯剑道比赛,日本被美国打败,在惜别晚宴上,我和石田健一老师有一席相关的谈话,我告诉石田老师,各国剑友为日本队的「可能误判」而抱屈,而石田老师却回答:我从小时候,在参加比赛的经验中便学会了,如果裁判会判我输,那一定是我自己有甚么地方,让裁判有这样的认定,所以,错误必然在我自己这边。


我也说,我自己的天份平平,打剑很多年之后,才拿到第一个「全国」的冠军杯,在 2001 年自己的学生拿下纽西兰公开赛的团体冠军,2002 年自己拿了纽西兰公开赛的个人冠军之后,我才多少了解到何谓「顺来观破」。

所谓「事非经过不知易」!

拿了冠军之后,才知道,原来「拿冠军杯」是这么回事、是这份感觉!


然而,与「事非经过不知易」同样正确的话是:事非经过不知难

我也知道了,要拿一个冠军杯,背后要付出多少的辛劳与心血,更需要天时、地利、人和等运气的配合。

同时,我也了解到对手的「可敬」之处。

这就是我之所以会鼓励我的学生,一定要尽力去帮自己拿个冠军杯的原因。


「冠军」很容易就成为「过去事」、「当年勇」,它只是一个「过程」而非「结果」!

但也唯有胜过,才能体会:胜败乃兵家常事

该「观破」的地方很多,但最最重要的一点可能是:不要忘了自己是谁!



胜败、顺逆之间,真是一辈子的功课啊!




本文引用自【蔡坤宪 Sam Tsai - Yahoo! 奇摩部落格

Sunday, May 04, 2008

Jordan Brand - "MAYBE IT'S MY FAULT."



Jordan Brand "Become Legendary"
系列的新广告

http://www.youtube.com/watch?v=LlyOgVFYLXE


原文(听译) by airworm

Maybe it's my fault.
这也许都是我的错。

Maybe I led you to believe it was easy when it wasn't.
错在我让你们相信这一切都来的很简单。

Maybe I made you think my highlights started at the free-throw line,
and not in the gym.
错在我让你们误认为我所有的成就都是从那罚球线灌篮开始的,
而不是体育馆内的不断练习。

Maybe I made you think that every shot that I took was a game-winner.
错在我让你们以为我投的每一球都是致胜球

that my game was built on flash, and not fire.
还有我的成就是一瞬间造成的而非累积下来的。

Maybe it's my fault that you didn't see that failure gave me strength,
that my pain was my motivation.
错在我没让你们发觉失败给了我力量,我所承受过的苦痛是我成功的原动力。

Maybe I led you to believe that basketball was a God-given gift
and not something I worked for.
错在我让你们认为篮球是上帝赋予我的礼物而非我努力得来的。

Every single day of my life.
我生命中的每一天我都这么觉得,

Maybe I destroyed the game.
或许我毁了这个运动。

Or maybe, you're just making excuses.
又或许,你们只是在找失败的借口。"

Friday, May 02, 2008

奋战

2008 新竹市春季体育市月长杯剑道锦标赛
照片转贴自
新竹剑道馆部落格 相簿



谢谢小师弟的邀请,让我昨天有机会参与新竹市长杯的裁判工作。

看到许多老朋友或在场上努力,或带着学生参赛,或只是在场边观战,感觉实在很棒!

偶而遇到空闲时,还能聊上两句,就真有「赚到了」的感觉。难怪东海的学弟妹感觉我好像在开「同学会」,但,谁说不是呢?

昨天赛后,得谢谢 South 破费,宴请了我们这么一大桌子的「食客」。

餐后,和东海学弟妹们聊了一下他们参赛的心情与感想。当然,学弟妹的害羞是可以理解的,所以,除了用嘴吧分享的部分以外,必定还有更多是藏在心里的!

今天,回想着这些谈话与昨天比赛的许多场景,想想,很多比赛场上的输赢只是「表面的」结果。

想想,我们有多少场比赛是初出茅庐的新手对上征战多年的沙场老将?

每当遇上这种组合的时候,结果有九成以上是可以确定的。

所以,「表面上的输赢」真的不是剑道修练的重点!

那么,重点是甚么呢?


这么说吧 ... ...

在剑道场上,要打赢一个比自己弱的人(后辈),其实很正常;面对一个比自己强很多的前辈时,要不打输,也真是件难事!

然而,当碰上与自己旗鼓相当的对手时,那种输赢未定的感觉,才真是紧张刺激的地方!
若结果为胜,那份满足感、成就感,相信是会让人上瘾的!

不过,若结果为负,那份扼腕、遗憾的心情,相信也是强烈到让我们很难面对的!

但是,我觉得,这正是剑道修练过程中,最最珍贵的地方。

因为,这份让我们觉得「难堪」的感觉,往往就是激励我们更加努力的动机泉源。而这也是老师很难透过日常的训练去教给学生的一课!

我也相信,就是这份成就感与疏落感的交互激励,让我们累积出日后可以更上层楼,以及足以和前辈高手相抗衡的能量。

每当又看到一位「新秀」时,我们就知道,在这之前,在世界的某个角落里,曾经有个人在那里默默努力着!这份感觉多么美好!


更加激励人心的是,当深具潜力的新秀遇上沙场老将时,胜负之间的鸿沟不再,取而代之的是两位势均力敌的剑士高手,此时,没有人敢掉以轻心,看着他们秉着全副心力在场上厮杀,也看着有多少的潜能因此而被激发出来!

当最终的那「一本」出现时,或许,在俗世上,奖杯会被一个人抱走,但掌声绝对不是只有对着胜利的那位而已!我真心觉得,那是一份两个人所共享的荣耀!


为什么剑道里的老老师们会说出「剑道是个追求极致的过程」这样的话?

就是我们所熟悉的那份「奋战」精神,不是吗?

佳缘再现 - 井上老师




去年,井上老师说,他因为年事已高,所以,那是他最后一次到访纽西兰。

当时,每个在场的纽西兰剑友都觉得很伤感。



然而,经过纽西兰剑协会长五个多月来的努力,包括两次面对面的亲自邀请。

井上老师终于答应要再来一次!

目前已经确定,另有 4 位七段老师将会随行,正在等候另外两位八段老师,与另外四位七段老师的消息。若一切顺利,今年将是纽西兰有史以来,最多高段老师参与年会以及升段审查的一年!

今年,纽西兰剑协的 2008 年会改在 7 月15、16日两天举行。

为免诸位老师的舟车劳顿,地点将在奥克兰剑道馆的新馆举行,也顺便进行新馆的开馆典礼。



不知,台湾剑友有否刚好也在纽西兰旅游?或是要为此专门飞一趟的?

若有需要我们道馆帮忙的地方,都欢迎跟我们说喔!



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关于此消息的进一步细节,请参考:SIGNIFICANT national camp change (英文)

又,重贴去年由 Waikato Times 报社拍摄报导的纽西兰剑协年会一分钟 slideshow

再,重贴去年我们自家拍摄的照片:第一天(269张相片)第二天(127张相片)